Vücut, kan akışını önemli organlara yönlendirdiğinden, soğuk eller ve ayaklar düşük sıcaklıklara yaygın bir tepki olabilir. Bununla birlikte, bu semptomların sıklıkla ortaya çıkması veya cilt renginde değişiklikler olması, tıbbi müdahale gerektiren altta yatan sağlık sorunlarının işareti olabilir. Bazı insanlar herhangi bir hastalık olmaksızın doğal olarak daha soğuk ekstremitelere sahipken, et paketleyicileri veya askeri personel gibi soğuk çalışma ortamlarında çalışanlar donma riski altındadır ve soğuğa karşı tolerans geliştirebilirler. Soğuk el ve ayaklarla mücadele etmek için bireyler uygun giyinmeli, aktif kalmalı, ısıtma yastıkları kullanmalı ve hızlı ısınma tekniklerini denemelidir. Anemi, arter hastalığı, diyabet, hipotiroidizm ve Raynaud sendromu gibi çeşitli sağlık durumları da soğuk ekstremitelere yol açabilir. Sigara içmek ve vitamin eksiklikleri gibi yaşam tarzı faktörleri de katkıda bulunabilir. Soğukluğun devam etmesi veya başka endişe verici belirtilerin eşlik etmesi durumunda semptomları izlemek ve profesyonel yardım istemek çok önemlidir. Bebekler ve yaşlı yetişkinler, fizyolojik farklılıkları nedeniyle soğuğa karşı özellikle savunmasız olabilirler.
